Dobrodošli na naših spletnih straneh!
slika ozadja

20-minutni dnevni sprehod lahko izboljša zdravje srca pri tistih z visokim tveganjem za KVB

Splošno znano je, da je telesna vadba – vključno s hitro hojo – pomembna za človekovo zdravje, zlasti za zdravje srca in ožilja. Nekateri ljudje pa se soočajo s precejšnjimi ovirami pri zadostni vadbi. Med takšnimi ljudmi je nesorazmerno velika pojavnost srčno-žilnih bolezni. Ameriško združenje za srce (AHA) je nedavno izdalo znanstveno izjavo, ki naj bi pomagala odpraviti razlike v možnostih za vadbo za izboljšanje zdravja srca in ožilja za vse Američane. AHA predlaga, da lahko celo kratka, 20-minutna hitra hoja vsak dan pomaga ljudem ohraniti zdravje srca in ožilja. Manj kot eden od štirih odraslih Zaupanja vreden vir je deležen priporočenih 150 minut zmerne telesne dejavnosti na teden. Ljudje z večjim srčno-žilnim tveganjem vključujejo starejše ljudi, invalide, temnopolte ljudi, ljudi z nižjim socialno-ekonomskim statusom, ki živijo v mestih in na podeželju, ter ljudi z duševnimi težavami, kot je depresija. AHA poziva zdravnike in druge izvajalce zdravstvenega varstva, zakonodajalce in vladne agencije, AHA predvideva široko koalicijo, ki bo sodelovala pri zagotavljanju pravičnejših naložb v zdravje. To vključuje dajanje prednosti stopnjam aktivnosti posameznikov in dodeljevanje več sredstev za pomoč osebam v skupinah z visokim tveganjem, da postane telesna dejavnost del njihovega vsakdana. Znanstvena izjava AHA je objavljena v reviji CirculationTrusted Source. Debelost, hipertenzija, sladkorna bolezen, visok holesterol in kajenje so povezani z večjo pojavnostjo KVB. Da so stvari še hujše, so dejavniki tveganja za KVB povezani tudi s pomanjkanjem telesne dejavnosti za ljudi, ki jih imajo, kar je dodaten dejavnik tveganja. Po mnenju AHA obstajajo trdni dokazi, da ljudje z debelostjo, hipertenzijo in sladkorno boleznijo nimajo dovolj vadbe, ki je zdrava za srce. Po drugi strani pa so ugotovitve raziskav nedosledne oziroma nezadostne, piše v izjavi, da bi ugotovili, da visok holesterol in kajenje zavirata tudi telesno aktivnost. Injektor kontrastnega sredstva CT, injektor kontrastnega sredstva DSA, injektor kontrastnega sredstva MRI se uporablja za vbrizgavanje kontrastnega sredstva pri skeniranju medicinskih slik za izboljšanje kontrasta slike in lažjo diagnozo bolnikov.


Čas objave: 15. avgusta 2023